Beragam caramelos liofilizados, termasuk caramelos arcoíris liofilizados, malvaviscos liofilizados, gomitas liofilizadas, dll.

Keripik pisang kering merupakan camilan atau makanan penutup yang relatif menyehatkan jika dimakan secukupnya dan ingatlah untuk menyikat gigi setelahnya. Meskipun mungkin tidak begitu jelas, buah kering beku sebenarnya adalah camilan yang lebih sehat dibandingkan buah kering biasa, menurut sebuah studi baru. Dengan menggunakan proses pengeringan beku untuk menjaga kesegaran buah lebih lama, sebagian besar camilan buah kering tidak menambahkan gula atau bahan pengawet, sehingga melindunginya dari rasa tidak enak. 

Karena freezer – buah kering mengandung lebih sedikit air dibandingkan buah segar – pada akhirnya mengonsumsi lebih banyak air, yang berarti lebih banyak nutrisi. Namun vitamin yang banyak terdapat pada buah-buahan segar rusak karena panas selama proses pengeringan, seperti vitamin B12, C, dan E. 

Jadi: Buah beku-kering bisa menjadi alternatif yang baik pengganti buah dan sayuran segar untuk camilan sehat. Jadi jika ingin menyiapkan jajanan bergizi yang mudah dikemas, gunakanlah buah kering beku. Berikut adalah beberapa alasan mengapa kegemaran terhadap buah kering beku semakin berkurang dan mengapa buah ini merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang mencari camilan bergizi, lezat, dan praktis. 

Keuntungan lain dari freezer – buah-buahan kering memiliki umur simpan yang lama dan mudah dikemas untuk dibawa bepergian – untuk dimakan. 

Buah-buahan kering lainnya juga tersedia dalam bentuk permen, seperti bentuk kering biasa, dilapisi gula, dan manisan. Buah kering beku juga dapat diolah dengan berbagai cara, dengan atau tanpa tambahan gula, asalkan masih segar. 

Buah kering bisa menjadi camilan praktis saat tidak ada lemari es, dan bisa bertahan lebih lama dibandingkan buah segar, menurut USDA. 

Buah kering mengandung lebih banyak serat dibandingkan buah segar dan protein dua kali lebih banyak dibandingkan buah dan sayuran segar serta merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik. Jika dikondensasi menjadi kemasan yang jauh lebih kecil, sepotong buah kering bisa mengandung hingga 1,5 gram serat atau sekitar 1/4 cangkir protein. Buah kering, seperti kismis dan plum, disukai karena kandungan seratnya yang tinggi dan kandungan proteinnya yang tinggi. 

Masalahnya adalah bagaimana mengukur buah-buahan ketika membandingkannya dengan buah-buahan lain, tetapi jika Anda melihat versi keringnya, Anda melihat lebih banyak gula dan kalori per porsi karena buah-buahan tersebut adalah buah-buahan kering. Buah kehilangan volume dan tidak menghasilkan lebih banyak gula saat mengering, sehingga tidak menyebabkan penambahan berat badan. 

Anda bisa menjemur buah di bawah sinar matahari untuk mengeringkannya secara alami atau membekukannya hingga kering di dehidrator khusus. Anda harus menghilangkan kandungan airnya, tetapi kandungan airnya akan siap ketika hampir semua air telah hilang, dan itu membantu mengawetkannya. 

Kandungan serat alami,freezer – buah-buahan keringdapat membantu Anda mengendalikan nafsu makan dan mencegah keinginan untuk mengonsumsi camilan yang tidak sehat. Ini juga bisa memuaskan gigi manis Anda karena buahnya mengandung gula alami. Serat mengontrol nafsu makan dan mencegah Anda mengonsumsi camilan tidak sehat setelah makan. Membekukan – Buah kering adalah cara yang bagus untuk mengendalikan nafsu makan karena kandungan seratnya yang tinggi. 

Dalam kebanyakan kasus, pembekuan buah kering serupa dengan kandungan serat buah kering, namun jika Anda mencoba meningkatkan asupan serat, mengonsumsi buah segar mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. 

Buah kering memang bermanfaat selama Anda tidak berlebihan, namun sisi buruknya adalah mengandung banyak gula dan kalori jika Anda mendapatkannya dengan tambahan gula. Keuntungan menambahkan buah-buahan kering ke dalam makanan Anda adalah kandungan seratnya yang tinggi, dan juga mengandung banyak protein. 

Saya memilih dalam jumlah kecil karena rasanya yang manis membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan segenggam ketika satu atau dua ons sudah cukup. 

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan sekaligus menyusui, Anda tidak sendirian dengan buah kering beku – camilan lezat dan gratis yang dapat Anda nikmati di mana saja dan kapan saja Anda mau. Tidak hanya rendah kalori, tetapi juga memenuhi Anda dengan serat dan tidak mengandung pemanis atau pengawet tambahan. Mereka juga merupakan sumber protein, serat, vitamin, dan mineral, sehingga baik untuk Anda juga. 

Buah kering beku adalah salah satu camilan terbaik karena tekstur renyah dan renyah yang keluar di setiap gigitan. Buah kering beku dapat dimakan dengan berbagai cara, seperti sebagai camilan, sebagai hidangan pembuka, lauk, atau bahkan sebagai bagian dari makanan. 

Tidak seperti buah-buahan kering, yang kehilangan nilai gizinya karena dehidrasi, buah-buahan kering tetap dibekukan. Jadi jika Anda menjaga nilai gizi dan mencari sesuatu yang sehat, ini adalah camilan yang tepat untuk Anda bawa saat bepergian.